دتوکس واتر چیست؟ مزایای دتوکس واتر در رژیم غذایی

تاریخ انتشار:

نویسنده:

دسته بندی:

دتوکس واتر چیست؟

دتوکس واتر یک آب طعمدار مخلوط شده با میوه و سبزیجات و گیاهان تازه‎ی فصل است که گاهی بعنوان آب طعمدار – آب سم زدا – دیتاکس واتر و… شنیده میشوند.

شما میتونین این آب های خوش طعم و تازه را در منزل درست کنید و تو روزهای گرم تابستان با خودتان به باشگاه یا بیرون از خونه ببرید.
دتوکس واتر ها بسته به خواص و انواع میوه، طعم های متنوعی دارند و هر کدام به روش متفاوت ساخته میشه، که شما میتونین با میوه و سبزیجات مورد علاقه ی خودتان درست کنید.

مزایای استفاه از دتوکس واتر یا آب سم‎زدا:

دتوکس واتر یا دتاکس واتر که بهشون آب های طعم‎دار سم زدا هم میگن، آبهای خوش‎مزه و سالمی هستند که باعث هیدراته نگهداشتن بدن میشن که بسیار برای سلامت بدن مهم هستند.
معمولا توصیه میشه برای هیدراته ماندن بدن روزی 8 لیوان آب بنوشیم با این حال روشی بوجود آمد که با اضافه کردن میوه‎ و سبزیجات تازه میزان سلامتی آب آشامیدنی را در طول روز بالا ببریم.
آب سم زدا بدلیل وجود مواد تازه و سالم دارای املاح معدنی هستند که باعث سلامت بیشتر آب و همچنین سلامت بدن شما + (لاغری) میشوند.

سالم، بدون قند مصنوعی، بدون مواد نگهدارنده:

دتوکس واتر زنجبیل - لیمو - نعناع
دتوکس واتر زنجبیل – لیمو – نعناع

بخاطر اینکه آب سم زدا با میوه و سبزیجات تازه مخلوط میشوند، کالری و قند کمتری نسبت به خود آب میوه‎ها دارند و بعلاوه املاح معدنی زیادی دارند که معروف ترین نوشیدنی دتوکس رژیمی با لیمو ترش و زنجبیل و نعناع تازه درست میشه که بهش دتوکس واتر لیمویی میگن و نام مستعارش استاد پاکسازیه.

لاغری با دتوکس واتر:

آب سم زدا معمولا برای کم کردن وزن هم خیلی کاربرد داره و جایگزین نوشیدنی های شیرین و آب میوه های پر قند هستند.

آب سم زدا انواع مختلفی دارد، اما آب مورد استفاده برای کاهش وزن بهتر است ولرم یا گرم باشد.

همچنین بهترین مواد تشکیل دهنده برای کاهش وزن، در هر دستورالعمل آب سم زدایی رژیمی، ممکن است شامل زنجبیل و لیمو باشد، زیرا زنجبیل به سوزاندن سریع کالری و لیمو به پاکسازی و دفع سموم بدن کمک می کند.


چالش رژیمی مدخانوم، غذا بخور و لاغر شو


لاغری و سلامت بدن با دتوکس واتر:

دفع سموم بدن، باعث حرکت بهتر دستگاه گوارشی و پاکسازی کبد و کلیه از سموم میشود.

بهتر کار کردن دستگاه گوارش، کمک به لاغری و همچنین بهبود سیستم ایمنی بدن می‎کند.

با حذف مواد غذایی غنی از نگدارنده و فراوری شده، قند و چربی و افزودن وعده های نوشیدنی سم زدا و یا همان آب و چند قطره لیمو که بیس آب طعم دار هست بدنتان را به سلامتی دعوت کنید.

نکته سلامتی: سعی کنید روزانه بجای آب از دتوکس واتر استفاده کنید، یا حداقل روزی نیم لیتر از آب دتوکس برای سلامت بدنتان مصرف نمایید.


آموزش چند مدل دتاکس واتر همراه با توضیح و خواص آن


 

آموزش 3 دتوکس واتر برای چربی سوزی و لاغری

دیدگاهتان را بنویسید

Please enter your comment!
Please enter your name here

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

4,304FollowersFollow
4FollowersFollow

جدول محاسبه کالری غذاهای ایرانی

کالری غذاها را چگونه محاسبه کنم؟ جدول محاسبه کالری غذا چیست؟ بعد از اینکه تصمیم گرفتید میخواهید لاغر بشید، همین وزن الانتان را حفظ کنید...

استایل عروس بوهمین

  استایل عروس بوهمین تقریبا شبیه همان استایل عروس فرمالیته هم میتونه باشه که خیلی لباس های راحت تری برای عکاسی، فیلمبرداری پیش فیلم عروسی...

آموزش 3 دتوکس واتر برای چربی سوزی و لاغری

لاغری چقدر براتون اهمیت داره؟ چه حسی بهتون دست میده اگر بگم بهترین دوست شما برای چربی سوزی و لاغری فقط روزی 4 ساعت...